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阳光水兵的港湾

军港的夜 静悄悄 海风把战舰轻轻地摇 阳光水兵......

 
 
 

日志

 
 
关于我

我在68军204师部队大院长大。山东板泉、临沂、胶南、昌乐、江苏徐州是我的第二故乡。14岁参军,来到连云港守备十八师(后改为济南军区守备一师)船运大队。20年的部队生活,铸就了不屈不挠,永不言败的坚强意志,培养了简单、乐观、向上的独特性格。我喜欢蓝天、大海的浩瀚,白云、草原的深远。喜爱心胸博大、积极向上、善良真诚、热爱生活的朋友。

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为宝宝保存,用豆浆机做辅食!太营养了。存起来了!  

2013-10-02 14:51:58|  分类: 【美食天地】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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很多朋友家中一定会有台豆浆机,除了老老实实的打豆浆外,你还用它做过什么创意的饮品呢?浓香米糊就是豆浆机的功劳,米糊比起米粥更容易被人体消化吸收,含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严重的今天,米糊偶尔也能作为宝宝辅食为宝宝提供营养。

 

黑芝麻米糊

 

 

原料:芝麻30克、糯米50克、大米50

做法:

所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。

 

紫薯米糊

 

 

原料:紫薯150克、大米80

做法:

1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。

2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。

 

红薯杂粮米糊

 

 

原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30

做法:

1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。

2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。

 

南瓜米糊

 

 

原料:南瓜300g、大米100g

做法:

1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。

2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。

 

核桃花生米糊

 

 

原料:核桃、花生、大米

做法:

1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。

 

山药红薯米糊

 

 

原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5

做法:

1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。

2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。

 

南瓜栗子米糊

 

 

原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

做法:

1.  南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。

2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。  

 

红豆红枣薏米糊  

 

 

原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6

做法:

1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。

2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。

此文章不收藏回去。实在可惜!  

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